In meiner Praxis in Köln am Eigelstein oder Online

Systemisches und körperorientiertes Coaching

Veränderungen, Übergänge und Entscheidungen gehören zum Leben. Manchmal reicht der eigene Kompass nicht aus – dann hilft es, die eigene Situation von außen betrachten zu lassen. Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewissen, deine Stärken zu erkennen und Wege zu finden, die zu dir passen.

Mein Ansatz ist körperorientiert, systemisch und alltagsnah. Wir arbeiten mit dem, was du mitbringst – und entwickeln Impulse, die du direkt in deinem Leben umsetzen kannst.

Meine Arbeitsweise im Coaching

Wenn das Alte nicht mehr passt – und das Neue noch nicht da ist

Ob berufliche Veränderung, persönliche Neuorientierung oder ein Gefühl von Es passt gerade nicht – Anliegen für Coaching sind sehr vielfältig. Einige suchen nach mehr Lebendigkeit, andere möchten besser mit Stress oder inneren Blockaden umgehen. Oft geht es um Fragen wie: Was erfüllt mich wirklich? oder Wie kann ich mir selbst treuer werden?

Was meine Arbeit eint, ist eine offene unvoreingenommene Sicht auf das, was ist. Ich begleite durch akute Veränderungsprozesse und unterstütze bei der Umsetzung deiner Ideen und Ziele.

Ressourcen sehen und aktivieren

Zu Beginn schauen wir auf deine Situation und dein Anliegen. Gemeinsam erarbeiten wir Ziele, Optionen und konkrete Handlungsschritte. Mein Angebot ist, dich von Unklarheit zu Klarheit, von Grübeln zu Handeln oder vom Kopf ins Herz – oder andersherum – zu begleiten.

Viele Menschen spüren, wo sie sich über- oder unterfordern. Wir erarbeiten Lösungsansätze, die tragfähig sind, weil Du sie aus Dir heraus entwickelt hast. Ich bin überzeugt: die meisten Menschen haben mehr Begabungen, als ihnen bewusst ist. Gemeinsam schauen wir, welche Tätigkeiten dir entsprechen, in welchen Umfeldern du aufblühst und wie du deine Energie sinnvoll einsetzen kannst.

Im Kontakt mit dir selbst und anderen.

Ob in Familie, Partnerschaft oder Beruf: viele Themen zeigen sich im Zusammenspiel mit anderen. Ich biete dir Raum an, deine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren und deine Kommunikation im Einklang mit deinem Inneren weiterzuentwickeln.

Ich ermutige dich, tiefe Bedürfnisse und große Träume zu entdecken – und deine Muster ehrlich zu erkennen. Dabei begegne ich dir auf Augenhöhe, unvoreingenommen und mit einem neutralen Blick von außen. Ich biete eine alternative Perspektive an, schaue mit dir auf deine Themen ohne Bewertung, Diagnose oder vorschnelle Deutung. Du bleibst Expert:in für dich selbst.

Meine Methodik im Coaching

Ich kombiniere systemisches Coaching und Embodiment-Übungen mit Face-Reading und Methoden aus der Teamentwicklung.

  • Methodenvielfalt: Systemische Fragen, Körperübungen, Arbeit mit inneren Anteilen und Visualisierung – je nach Anliegen wähle ich die Methoden unserer Sitzungen.
  • Körperorientiert: Körper und Gesicht zeigen meist klar an, was sie brauchen. Auf Wunsch fließt meine Expertise aus Kommunikation, Körpersprache und Face-Reading in die Sitzungen ein.
  • Grenzen meiner Kompetenz: Bei Bedarf empfehle ich dir passende Expert:innen weiter.

Preise & Formate

Manche Anliegen lösen sich bereits nach wenigen Sitzungen oder einem einzelnen Impuls. Bei anderen Anliegen empfiehlt sich eine Sitzungs-Reihe über mehrere Wochen. Wir entscheiden gemeinsam, was passend ist. Sitzungen finden Live in Köln (Nähe Eigelstein) oder Online statt.

Ich bin begleitend und beratend tätig. Mein Angebot ist eine Selbstzahler-Leistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Wenn du einen AVGS-Gutschein der Agentur für Arbeit hast, kannst du das Coaching auch gefördert wahrnehmen – sprich mich gerne darauf an.

Für Student:innen, Schüler:innen und Menschen in einer wirtschaftlich schwierigen Situation, biete ich besondere Preise. Gerne schildere mir dein Anliegen.

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Zum 15-Minuten Kennenlernen

  • Privatpersonen

    1 Sitzung (60 Min) à 95,- €
    5 Sitzungen à 405,- €
    10 Sitzungen à 805,- €

  • Unternehmen

    Wenn du Einzelsitzungen und Coachings über ein Unternehmen oder eine Organisation abrechnen möchtest, erstelle ich ein individuelles Angebot.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Je nach Anliegen oder deiner Anreisezeit können wir Intensiv-Sitzungen mit einer Dauer zwischen 90 Minuten und 3 Stunden vereinbaren.

Wie oft sollte ich kommen?

Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Anliegen haben sich bereits nach einer oder wenigen Sitzungen geklärt, in anderen Fällen ist eine längere, kontinuierliche Begleitung sinnvoll. Zu Beginn des Prozesses entwickeln wir gemeinsam einen passenden Rahmen.

Kann ich auch nur einmal reinschnuppern?

Ja. Du kannst einen kostenlosen Termin zum Kennenlernen (15 Minuten) vereinbaren. Das ist ein Wellenlänge-Check. Anschließend kannst Du mit einer Einzelsitzung starten und danach schauen, ob du weitermachen möchtest.

Wo finden die Sitzungen statt?

Vor Ort in Köln (Eigelstein) oder online über Zoom oder Google Meets.

Kann ich das Coaching auch online machen?

Ja. Mit stabiler Verbindung und guter Beleuchtung funktioniert Coaching online genauso wirksam wie vor Ort.

Was, wenn ein Thema über Coaching hinausgeht?

Ich weise dich darauf hin, dass ich keine Psychotherapie oder medizinische Heilbehandlung im Sinne der Heilgesetzgebung durchführe. Ich bin begleitend und beratend tätig. Auch mit einer Diagnose – ob psychisch, körperlich oder psycho-somatisch – bist du grundsätzlich bei mir Willkommen.

Ich kenne die Grenzen meines Fachbereichs und meiner Kompetenz. Sobald ich diese erreiche, benenne ich das offen und empfehle dir geeignete Fachstellen oder Kolleg:innen weiter.

Wie vertraulich ist das Coaching?

Alles, was du einbringst, bleibt im Rahmen unserer Sitzungen. Inhalte werden nicht an Dritte weitergegeben.

Wenn du Einzelcoaching mit mir machst und ich deine Organisation als Teamcoach begleite/ begleitet habe, bleiben alle Themen, die wir besprechen, streng vertraulich.

Gibt es Fördermöglichkeiten?

Ja, mit einem AVGS-Gutschein der Agentur für Arbeit kannst du mein Coaching für dich kostenlos in Anspruch nehmen.

Für Schüler:innen, Student:innen und Menschen in einer wirtschaftlich schwierigen Situation, biete ich besondere Preise. Gerne schreibe mir eine Mail mit deinem Anliegen.

Was ist, wenn ich eine Sitzung absagen muss?

Wenn du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich spätestens 48 Stunden davor um eine Absage (am einfachsten per Mail). Bei späteren Absagen stelle ich den halben Stundensatz der Sitzung in Rechnung. Bei fehlender Absage stelle ich den gesamten Stundensatz in Rechnung.

Worte von Klient:innen

Jule Antoni Social Media Managerin

Das 1 zu 1 Coaching mit Nele war für mich ein wirklicher Safe Space in dem ich mich emotional mit Leichtigkeit öffnen konnte. Ich habe in Nele eine sehr einfühlsame und aufmerksame Zuhörerin gefunden, die mir sehr viele neue Einsichten, wertvolle Impulse und hilfreiche Techniken an die Hand gegeben hat, die mich sehr berührt haben und seitdem ein fester Bestandteil meines Alltags geworden sind.

Ralf Falkenstein Cyber Security Experte

Ich fand’s fantastisch. Du hast so vieles bestätigt und so vieles gesehen, was mir – warum auch immer – verloren gegangen ist. Was du mir da alles gesagt hast, hat mich sehr bewegt. Unglaublich, Nele. Ich bin überwältigt und kann mich nur 1000 Mal bedanken, wie du mir die Augen geöffnet hast. Es liegt jetzt an mir.

Thomas Kampka Anti-Stresstrainer

Nele ist eine sehr ungewöhnliche Person. Ich durfte sie sowohl als Gesichtleserin als auch als Coach erleben. Meiner Meinung nach ist sie absolut einzigartig. Ihre Direktheit und Authentizität lassen keinen Zweifel. Durch ihre Empathie und ihre Wertschätzung fühlte ich mich immer pudelwohl mit ihr. Und ihr umfangreiches Wissen über Persönlichkeit aber auch über Business-Themen machen sie zu ‚one in a million‘. Ungewöhnlich und dadurch absolut empfehlenswert.

Ute Eouzan Lehrkräfte Beraterin

Vielen Dank für die tolle Analyse mit dir. Der Termin hat mir sehr viel Klarheit über mich gebracht. Besonders gefallen hat mir deine achtsame und feinfühlige Art, die einzelnen Aspekte zu einem positiven Gesamtbild zusammenzufügen. Ich weiß jetzt, wie ich am besten meine potenziellen Kunden anspreche und was meine größten Stärken sind. Ich kann also entspannt meinen eigenen Weg gehen, ohne den Druck, es wie andere machen zu müssen.

Christin Dreyer Markting Managerin

Im Rahmen eines Teamcoachings kam Nele für mehrere Monate in unsere Firma. In Gruppen- wie auch Einzelgespächen hört Nele genau und achtsam hin und stellt in den entscheidenden Momenten die richtigen Fragen. Der Weiterentwicklung steht nichts mehr im Weg. Vielen Dank für die wertvolle Zeit mit Dir, Nele!

André Winkler Architect

I had a very positive experience  working with Nele. She is a good “listener” which was key to identifying both my core strengths as well as the areas that needed work. She came up with great solutions to communicate what I can offer my clients.

Kontakt zu mir

Du möchtest mit mir arbeiten, dich zu einem kostenlosen Wellenlänge-Check verabreden oder hast eine Nachfrage? 
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Du erhältst schnell eine Antwort.

Sitzungen finden Live in Köln (Nähe Eigelstein) oder Online statt.

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